信任背摔,拓展項目中比較常見的項目之一，下面是本人從事拓展培訓以來，對于帶信任背摔安全的一些拙見。

      規則的講解一定要清楚，首先讓大家從態度上注重起來，在講解規則的過程中，教練不要開玩笑，不要讓參訓學員感覺這個項目不重要，或者像是開玩笑似的。背摔者和保護者的動作講解要清楚，摔的時候一定要多次提醒倒的伙伴用肩部力量帶動自己下去，膝關節不要彎曲。保護者放人的時候，先放腳然后放身體，對于里側的保護者為防止背摔者在放的過程中碰到頭部，里側的保護者可以用手當一下。然后，硬物的放置，無論教練中間強調多少次，總有部分學員會忘記放置一下東西，必要的時候可以檢查一下，當然項目進行中，也要時刻提醒和觀察，有的伙伴參加過之后，還會帶上自己的物品（比如眼睛），時刻觀察，放置不必要的事情出現。最后，人數多的時候，要讓所有人都要有事情做，而不是有人參與，另外一些人在旁邊看著，這樣的話，氣氛比較容易散，控制項目氛圍。